נוסחת הרעב היצירתי

תיאור

תהליך רגשי-רוחני לריפוי הרעב הרגשי ולשליטה נינוחה בדחפי האכילה עד למצב בו מתקיים איזון בין אכילה שיש בה עונג וסיפוק ובין בלימת האימפולסיביות והצדדים הממכרים של אכילת יתר.
עבודה עם הקורס הזה עשויה להוביל לאיזון במשקל שילווה גם באיזון רגשי שהכרחי כדי שהשינוי אכן יחזיק לזמן רב.

וכך אמרו אלה שכבר התנסו בשיטה:

"אני מכורה לשוקולד. כשהתחלתי להקשיב לפינקי עשיתי הפסקה…"

"למדתי להשתחרר מהפחד מרעב. למדתי להיות שעות בלי לאכול ולהרגיש טוב עם זה, ולהיות עסוקה במה שנעים וטוב לי ומקדם אותי. וגם אם הרגשתי קרקורי בטן, הקשבתי להם, חייכתי בתוכי. כשהייתי עסוקה ועלה לי רגש לנשנש , לאכול, חיכיתי עם זה. העדפתי להמשיך בעשייה ואחר כך לאכול ארוחה מסודרת, מהנה ומענגת…..וכך זה נמשך"

"אני רואה כהישג ענק עבורי את השחרור מפחד לאכול ללא שליטה. אני אפילו נהנית להיות שם עם התחושות של הרעב הרגשי בהמתנה קבלה וחמלה ולהתגבר עליו ברוב הפעמים. כמו שכתבתי נסיון זה מעודד אותי להתיחסות דומה עם פחדים אחרים."

קורס זה פתוח לקהל הרחב ללא תשלום במסגרת סיוע להעצמת הציבור.
כנסו לקורס מכאן והתחילו את התהליך כבר עכשיו. 

הקורס ניתן ללא תשלום, באהבה.
*אם מעבר לכך ברצונך לתרום לד"ר פיינשטיין אפשר מכאן: תרומות לד"ר פיינשטיין

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “נוסחת הרעב היצירתי”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

0.00

דילוג לתוכן